José Rubens Oliva Günlüğü, 29 Oca 19


1070 kcal Yağ: 45,56g | Prot: 105,66g | Karb: 54,82g.   Öğle Yemeği: Banana à Milanesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Contra-filé, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. devamı için...
730 kcal Egzersiz: Dağ Bisikleti - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


José Rubens Oliva Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.