29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 37,58g | Karb: 57,12g.
Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Ouro, Mamão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|