JannemanNL Günlüğü, 29 Oca 19

JannemanNL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vandaag verspakket lasagne met pompoen “bladeren” in plaats van lasagne bladeren.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2019:

2262 kcal

Yağ: 78,27g | Prot: 94,45g | Karb: 178,33g. Kahvaltı: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Kokosolie, Gebakken Ei, AH Biologisch Jong Belegen 50+. Öğle Yemeği: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Akşam Yemeği: Merlot, Kaas Pizza, Rundergehakt, AH Vers Kookpakket Lasagne . Aperatifler/Diğer: Merlot. devamı için...

2192 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Hoe beviel het?

29 Oca 19 üye tarafından: TMBoonstra

Lasagne maak ik ook soms met witlof "bladeren" ipv lasagne bladeren. Ook heerlijk! De witlof vooraf koken.

30 Oca 19 üye tarafından: jolandabekke

Het smaakte echt belachelijk gezond! 🤣 We hebben het eerder gemaakt met courgette repen, maar daar kwam veel meer vocht vanaf. Van de pompoen komt ook wel wat vocht, maar ik vind het zelf een goede combinatie. Witlof heb ik nog niet geprobeerd, maar ga ik zeker onthouden.

30 Oca 19 üye tarafından: JannemanNL

Jolandabekke, wat een goede tip! zeker proberen

30 Oca 19 üye tarafından: Rensie 1111

👍🏻

30 Oca 19 üye tarafından: TMBoonstra

je kan de courgette repen even in een grillpan droog roosteren .zo klaar en dan word het niet vochtig

31 Oca 19 üye tarafından: Cera DJ

De Pompoen lasagne bladeren heb ik bij de AH gekocht. En vervolgens zo’n verspakket om lasagne saus te maken. Gehakt erbij, en klaar.

31 Oca 19 üye tarafından: JannemanNL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JannemanNL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JannemanNL Günlüğü, 29 Oca 19

Yorum Gönder

JannemanNL Kilo Geçmişi