29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 32,25g | Karb: 47,97g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Maçã, Couve Manteiga Crua, Caldo de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Subway Tomate. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariseabrahim Kilo Geçmişi
|