30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 108,12g | Prot: 79,01g | Karb: 242,93g.
Kahvaltı: Живой Продукт Урбеч, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Ашан Тыквенные Семечки, Белый Хлеб, Меридиан Салат Французский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Русское Молоко Сметана 30%, Тушеные Овощи, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Дайкон, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|