30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 101,60g | Prot: 68,15g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Veggie Martino, Gerookte Zalm, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Witte Boterham. Öğle Yemeği: Courgettesoep, Avocado, Everyday Volle Yoghurt. Akşam Yemeği: Ratatouille, Aardappelpuree, Cordon Bleu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|