30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 76,01g | Karb: 230,82g.
Kahvaltı: Bensdorp Kakao, Coffee with Milk and Sugar, Alnatura Agaven Dicksaft, Meierkamp Weidemilch, Bio Chia Samen. Öğle Yemeği: Apple, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lieken Urkorn Bäuerliches, Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Aperatifler/Diğer: Lidl Mango, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|