|
Ah!
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 173,22g | Karb: 381,83g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Protein Brownie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mela, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Öğle Yemeği: Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Zucchero, Rana Gioiaverde Radicchio, Santa Lucia Mozzarella Light, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|