30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 68,68g | Karb: 203,04g.
Kahvaltı: Carrefour Pain Nordique, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Miel. Öğle Yemeği: Soignon Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain de Mie sans Croûte. Akşam Yemeği: Mousline Purée Nature, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Baguette. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme, Lipton Thé Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|