30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 97,34g | Karb: 107,17g.
Kahvaltı: Piatnica Сметана 18% Польская, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Sokolow Сыр Моцарелла в Пластиках (Sokolow). Öğle Yemeği: Суп Овощной, Vici Лосось Слабосоленый, IKI Хлеб для Тостов (IKI). Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Финик, Окей Груша Конференс, Грейпфрут, Milka Молочный Шоколад, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|