30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 135,07g | Karb: 96,72g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|