30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 91,35g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Le Brebiou Le Brebiou des Pyrénées, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Elle & Vire Beurre Léger 41%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Öğle Yemeği: Litchi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Clémentines, Mangues, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Riz Blanc, Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Parmesan Râpé Sec, Oeuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|