30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 190,94g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Cero Cero, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Huevo. Öğle Yemeği: Sabritones Sabritones, Sabritas Churrumaiz (55g), La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Miel, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. Aperatifler/Diğer: Elote, McDonald's Cono Oreo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|