30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3543 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 206,67g | Karb: 477,59g.
Kahvaltı: Orzechy Brazylijskie, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Öğle Yemeği: Lidl Kasza Kuskus, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pano Tost Maślany, Biedronka Polędwica Drobiowa, Światowid Salami Ser w Plastrach. Akşam Yemeği: Wedel Biała Czekolada, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Aperatifler/Diğer: Rodzynki, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Lestello Płatki Owsiane, SFD WPC Plus Protein Instant. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|