Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marciao
Günlük
30 Oca 19
Marciao Günlüğü, 30 Oca 19
Marciao Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Difícil não é aprender comer corretamente... difícil é olhar no espelho e não se reconhecer! Firme e forte...e além!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2019:
2097 kcal
Yağ: 93,80g | Prot: 96,93g | Karb: 221,29g.
Kahvaltı:
Ovo Mexido, Misto Quente, Yakult Yakult, Café.
Öğle Yemeği:
Rainha Costelinha Suína, Farofa, Macarrão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco.
Akşam Yemeği:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salsicha, Ovo Frito.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
sua frase disse tudo
30 Oca 19 üye tarafından:
andreacdo
Super entendo... Tipo... Essa pessoa que vejo no espelho sou eu? O importante é sair da zona de conforto e ir atrás dos objetivos.
02 Şub 19 üye tarafından:
claudia_snitram
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marciao Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle