|
lm 2200 em 1700 19.0h 1630
KF 27,3% Kg 26,42
KM 34,1% Kg 33,0
Vis 12
T 111,5
H 106,5 Q 1,046
111,5 106,5
27,3 34,1
|
2274 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 132,57g | Karb: 230,74g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hühnerfrikassee. Akşam Yemeği: Alnatura Leinöl Nativ, Zwiebeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
|