30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 119,00g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Öğle Yemeği: El Torito Grilled Chicken Taco Salad. Akşam Yemeği: HEB Shrimp Ceviche. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|