31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 28,64g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Arem-arem. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|