30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 93,69g | Karb: 126,90g.
Öğle Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Cipolle, Carote Bollite, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Cipolle, Capperi, Cirio Passata Verace, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini al Cacao, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|