start shaum
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 42,21g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: Bragg Apple Cider Vinegar, Dried Chia Seeds, Coconut Water, Banana, Papaya. Akşam Yemeği: Fried Egg, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Dried Chia Seeds, Bragg Apple Cider Vinegar, Green Tea, Papaya Juice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|