20 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 78,57g | Karb: 230,00g.
Kahvaltı: Weight Watcher's Cream Cheese, Orowheat Double Fiber English Muffin, Almond & Peanut Butter, Almond Milk, Biggest Loser Protein Supplement, Triple Berry Blend. Öğle Yemeği: Raspberry Vinaigrette, Organic Salad Mix, Feta Cheese, Salmon. Akşam Yemeği: Cocoa Puffs, Almond Breeze Vanilla, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|