31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
208 kcal
|
Yağ: 8,76g | Prot: 10,67g | Karb: 24,37g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|