31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 53,86g | Karb: 71,13g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Сметана, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NastenaSlasstena Kilo Geçmişi
|