|
После кфс
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 48,11g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Баранина, Роллтон Макароны Ракушки, Груша, Греческий Салат, Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|