|
На завтрак 🥞 350 ккал. Овсяноблинохлеб с рыбкой, колбаской и арахисовой пастой 😋
|
1343 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 65,82g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Danone Творог Мягкий 0%, Сахар, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Здоровая Еда Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Котлета Куриная, Яблоко, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Черёмушки Хлеб Полюшко, Хохланд Сыр Фетакса. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А как делаете такой хлеб?
31 Oca 19 üye tarafından: Симна
|
Творог мягкий данон 0% 80грамм, 1 яйцо 🥚, отруби овсяные 25-30 грамм и пол чайной ложки разрыхлителя и ещё соль чуточку . В микроволновку в стеклянной прозрачной емкости на 2-3 минуты в зависимости от площади ёмкости.
31 Oca 19 üye tarafından: Kornilutik
|
Я делаю овсяноблин 2 яйца+ 2ложки овсянки +сода,соль )
31 Oca 19 üye tarafından: simsik🙈🤗2017
|
31 Oca 19 üye tarafından: SvKosheleva
|
31 Oca 19 üye tarafından: МарусяКу
|
неужели 350? на вид не меньше 1000, одна колбаса грамм 100 - это 300 ккал
31 Oca 19 üye tarafından: Igralnay
|
19 грамм колбасы! 20 грамм рыбы и 10 грамм арахисовой пасты! Все взвешенно до грамма!!!
31 Oca 19 üye tarafından: Kornilutik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|