31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 30,84g | Karb: 68,56g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cooked Egg. Öğle Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn, Cooked Green String Beans. Aperatifler/Diğer: WRP Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
feby nurhadiati Kilo Geçmişi
|