31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 234,41g | Karb: 344,66g.
Kahvaltı: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Orzechy Brazylijskie. Öğle Yemeği: Bakallino Morele Suszone, Lidl Kasza Kuskus. Akşam Yemeği: Tola Jogurt Naturalny bez Laktozy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Twaróg Chudy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Pączek z Nadzieniem Kremowym. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|