31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 90,38g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Банан, Эмиль Кефир 2,5%, Творог, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Эмиль Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Эмиль Сыр Адыгейский , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|