31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 46,35g | Karb: 85,54g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Слабое Кофе с Сахаром, банан Мини, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Салат Овощной со Сметаной, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Родина Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|