sayofranca Günlüğü, 31 Oca 19

sayofranca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2019:

713 kcal

Yağ: 30,71g | Prot: 53,14g | Karb: 58,94g. Kahvaltı: Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Aurora Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Subway Tomate, Liv Up Couve Refogada. Akşam Yemeği: Pinha, Kero Coco Água de Coco. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns!!!

31 Oca 19 üye tarafından: Auspiciosa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sayofranca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sayofranca Günlüğü, 31 Oca 19

Yorum Gönder

sayofranca Kilo Geçmişi