|
Yay! Finally over the 153 hurdle! My love's first birthday dinner is tonight at a well known family run Italian bistro here in Tampa.
No calorie counts. (I'm scared!) Wish me luck!
I'll probably just get a salad with Italian dressing or a pasta dish with red sauce and only eat half...
Choices choices... I don't want to gain that pound back!
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 42,98g | Karb: 64,62g.
Akşam Yemeği: California Roll, Sweet Potato, Pineapple Salsa, Pork Loin (Whole, Lean Only). devamı için...
|
|
2904 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 35 dakika, Alışveriş - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|