marina8910 Günlüğü, 31 Oca 19

Завтрак!
Каша овсяная в кефире с бананом.

1579 kcal Yağ: 44,36g | Prot: 62,21g | Karb: 236,77g.   Kahvaltı: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколад, Хлеб, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Варенье, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Хлеб, Скумбрия Отварная, Суп из Сайры. devamı için...
2949 kcal Egzersiz: Kayak (Karda) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marina8910 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.