31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 120,79g | Karb: 29,11g.
Kahvaltı: Café Expresso, Ovo, Banha de Porco
, RAR Queijo Grana Padano. Öğle Yemeği: Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tomates Cereja, Fugini Champignon , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Catchup. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Suco de Limão, Tilápia, Manteiga (com Sal), Cenouras. Aperatifler/Diğer: Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|