amina-aniy Günlüğü, 31 Oca 19

amina-aniy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2019:

851 kcal

Yağ: 42,97g | Prot: 30,62g | Karb: 87,54g. Kahvaltı: Слоенное Бездрожжевое Тесто с Сулугуни, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Рисовый Плов. Akşam Yemeği: Чай, Оливье с Курицей. devamı için...

1784 kcal

Egzersiz: TRX - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ужин: салат из копчёной курогрудки-223 ккал

31 Oca 19 üye tarafından: amina-aniy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amina-aniy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amina-aniy Günlüğü, 31 Oca 19

Yorum Gönder

amina-aniy Kilo Geçmişi