indiana12 Günlüğü, 31 Oca 19

Heute mal statt Hüfte, ein Rumpsteak 🥩

1872 kcal Yağ: 76,45g | Prot: 92,23g | Karb: 209,33g.   Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Purland Frisches Mett. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Homann Hamburger Sauce, Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup, Baguette. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Breakfast Coffee, Espresso, Schokoladencroissant. devamı için...
2096 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
😍..sieht Mega lecker aus !😋😋👍 
31 Oca 19 üye tarafından: firam152
Legger 😋 
31 Oca 19 üye tarafından: Lisa Lena
Hast du ein Rezept? 
31 Oca 19 üye tarafından: thekiller123
Na ja - ein richtig Rezept gibt es eigentlich nicht, ich schneide mir immer ein 125g Ciabatta Brötchen auf, bestreiche eine Seite mit 25g Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce und die andere mit 25g Knorr Tomato Joe Ketchup. Danach belege ich eine Seite mit Salat, Gurken und einer Tomate, auf die andere streue ich ca 15g Röstzwiebeln. Zu guter letzt schneide ich mir 125g kurz gegrillte Hüfte oder Rumpsteak in dünne Streifen und belege damit das Brötchen. Fertig ! Ich finde es super lecker, echt klasse ist die Cayenne Sauce. Try it and you will like it❗️ 
01 Şub 19 üye tarafından: indiana12
Danke  
02 Şub 19 üye tarafından: thekiller123
Salz und Pfeffer nicht vergessen ❗️ 
02 Şub 19 üye tarafından: indiana12

     
 

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