01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 78,56g | Karb: 20,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Апельсин. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|