01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 59,56g | Karb: 200,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Global Village Морс, Рис Отварной, Тефтели, Рассольник. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Экопродукт Джем Черная Смородина, Любятово Галеты Классические, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|