Başlanan Tarih: 21 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
15 Eyl 24	83,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 24	84,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	85,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	78,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	79,7 kg	Oldukça İyi
23 May 24	78 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	76 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	73,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	74,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	75 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	72,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	71 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	72,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	73 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	74,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	74,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	75,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	76 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	76,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	79 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	76,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	77,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	77 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	78,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	78,9 kg	Oldukça İyi
27 May 23	80,3 kg	Oldukça İyi
20 May 23	79,8 kg	Oldukça İyi
13 May 23	80,6 kg	Oldukça İyi
06 May 23	81,2 kg	Oldukça İyi
05 May 23	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	82,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	84,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	83,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	83,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	87,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	88,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	89,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	88,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	88,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	88,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	88,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	85,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	86,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	84,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	85,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	85,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	85,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	86,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	86,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	87 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	89,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	86,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	86,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	86,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	86,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	86,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	85,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	86 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	86,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	86,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	87 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	86,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	86 kg	Oldukça İyi
28 May 22	84,4 kg	Oldukça İyi
14 May 22	84,8 kg	Oldukça İyi
09 May 22	86,6 kg	Oldukça İyi
07 May 22	86,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	83,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	84,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	83 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	84,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	82,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	83,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	84,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	88 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	89,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	66 kg	Oldukça İyi
15 May 15	66 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	66 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	66 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	66 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	66 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	66 kg	Oldukça İyi
25 Ara 14	65 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	67 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	68 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	68 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	70 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	71 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	89 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
07 Ağu 14	73 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	74 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	76 kg	Uygulanamaz