01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 45,69g | Karb: 173,57g.
Kahvaltı: Président Beurre, Harry's Beau et Bon Complet et Seigle. Öğle Yemeği: Gerblé Pain d'épices, Rochefontaine Haricots Verts, Piquebroche Poulet Blanc, Brossard le Mini Brownie Chocolat Pépite . Akşam Yemeği: Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée , Panzani Pâtes, Auchan Baguette de Pain Classique. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|