01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 69,06g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Alnatura Matcha Latte, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (65g), Coffee with Milk and Sugar, Latte Coffee. Akşam Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Aperatifler/Diğer: Edeka Multivitamin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|