|
🥰 so darf es gerne weiter gehen 👍🏻
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 104,97g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Walnüsse, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Akşam Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Metten Gebackener Nuss-Schinken, Kartoffelauflauf. Aperatifler/Diğer: Nusskuchen, Ingwertee, Zitronensaft, Em-Eukal Honigbonbons, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Şub 19 üye tarafından: exodia_06
|
01 Şub 19 üye tarafından: Cocktailnase
|
😘 Danke ihr Lieben, ihr tut mir echt gut 😊
01 Şub 19 üye tarafından: Tina1407
|
01 Şub 19 üye tarafından: Nickidiezweite
|
01 Şub 19 üye tarafından: schlankin2024
|
01 Şub 19 üye tarafından: Sonja234567
|
Danke, gerade hab ich wieder den Dreh raus! Hoffentlich hält es noch lange an!!!
01 Şub 19 üye tarafından: Tina1407
|
Wobei ich gerade schon wieder Gelüste entwickel 😤🤦🏼♀️
01 Şub 19 üye tarafından: Tina1407
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|