01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 66,30g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Appel, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|