01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 116,84g | Prot: 140,54g | Karb: 74,58g.
Öğle Yemeği: Picanha, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface. Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Swift Fraldinha, Baden Baden Cerveja Cristal. Aperatifler/Diğer: Qualitá Biscoito de Polvilho, Scala Queijo Prato, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|