hayallerin kadar ye Günlüğü, 01 Şub 19

Afiyetler olsun çekirge 🤗 

Sağolun hocam 💪biraz Protein alayım dedim 😄 

İyi yapmışsın çekirge protein önemli proteini düşük tutmayaya çalış 😊 

Protein ağırlıklı beslenmek daa iyiymiş bu diyette yazıda vardı onu okudum yanlış miyim yoksa hocam 

Doğrusun çekirge yağsız kütle in bir birbucuk katı protein alamn lazım protein her zman önemli olmalı 🤗 

Anlaşıldı 😊 

yediğin nedir çekirge 😄bende çekirge diyebilirim 😁 

2 yumurta bir muz bir çay kaşığı kakao krep gibi sonra üzerine bi tatlı kaşığı bal 1 ceviz  

hepsini yiyemedm ama yarısı kaldı sütünde yarısı 

Olsun çekirge sıkma kendini vucudun şu an ne oluyor diyor tepki veriyor 🤣🤣🤣 alışacaksın 🤣 eski çağlarda insanlarımızı bir öğün yermiş bizim sistemimiz aslında bu çünkü o zman avlanmak zor bri avı bir kerede yutarlarmış vucuda ne verirsen onla yaşamayı ogrenir 😁 

Aynen sevdim bunu ama 😁 

Ben de sevmiştim ama ban uymuyor benım kas kazanmam lazım oyuzden idamdandan önce yemem lazım sabit idamdan saati olsa süper beslenme şekli ama işte yok 🤗 

Kilo Koruma için de böyle mi yapmam gerek sonra hocam  

İf mi onu konusuruz hele Bi hayallerine ulaşalım o kolay iş 😁  

İnşallah😊