01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 76,97g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Great Value Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Öğle Yemeği: Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Mission Foods White Corn Tortilla, Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Skim Milk. Akşam Yemeği: Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, Subway Grilled Chicken Breast, Subway Processed American Cheese, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Spinach, Subway Tomatoes, Subway Cucumbers, Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Pickles. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|