01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 24,32g | Karb: 216,08g.
Kahvaltı: Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Kopi Luwak White Koffie, Bakmi GM Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Pisang, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|