01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 59,68g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Öğle Yemeği: Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Glaceau Fruit Water, VH Yellow Curry, Rice Noodles (Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|