01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 191,13g | Karb: 201,11g.
Kahvaltı: Sabritas Churrumaiz (55g), Nature Valley Peanut Butter, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Act II Palomitas Mantequilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Akşam Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Miel. Aperatifler/Diğer: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|