01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 96,66g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Carrots, Great Value Green Beans (No Salted Added), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Village Bakery Apple Turnovers, Great Value Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Value Chewy Protein Bars. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|