01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 153,94g | Karb: 138,46g.
Kahvaltı: Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Öğle Yemeği: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Daily Life Chick'enfit, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Italiani Medi. Akşam Yemeği: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
stesso peso di novembre 2016,.....ma con una bella differenza di conformazione corporea.
01 Şub 19 üye tarafından: Miyiamoto
|
Miyia ci vuole la foto allora!!
01 Şub 19 üye tarafından: Mel87Mel
|
Mel, ...più che foto, ...secondo me bisognerebbe guardare l'incremento delle prestazioni. eheheheheheh. ;) il mio scopo principale era quello, ....anche se, ti dico la verità,...anche il cambiamento fisico nn mi è dispiaciuto.
01 Şub 19 üye tarafından: Miyiamoto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|